[محمد سعدالدين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جميل محمد الكنعاني

نصيحة لعشاق الشوكولاته:

للتمتُع بتناول الشوكولاته دون الشعور بالذنب، يحسن تناولها من وقت لآخر، ولكن باعتدال، لكونها عالية بالسعرات الحرارية، الدهون، والسكّريات. لا تعتبر الشوكولاته بديلاً للطعام، فتناولها بكثرة يعيق تغطية الحاجات الغذائية التي يؤمّنها النظام الغذائي المتوازن.

!!! خير معلومة للصبايا !!!

اجعلي الشوكولاته الداكنة اللون (الشوكولاته السوداء) من جملة خياراتك لاحتوائها على نسبة أعلى من المواد المضادة للتأكسد، ونسبة أقل من الوحدات الحرارية الموجودة في الشوكولاته بالحليب.

شكرا لك أخي محمد سعد الدين على هذا الموضوع النافع ويبدو أنك من عشاق الشوكولاتة ولكنك نسيت ان تنصحنا بالتقليل منها بعد زيادة أسعارها وغلائها الفاحش وهكذا يصبح هناك توازن بين تقليل الاستخدام والتكلفة الباهظة .
دمت بخير وعافية ونفع بك وبما تقدمه وجزاك الله خير الجزاء .

شكرا اخي جميل على هذه المشاركه الرائعه
انا فعلا من عشاق الشوكالاته
و بالنسبه للغلاء فقد شمل كل شيء
الله يكون في العون