تحية صباحية طيبة أستاذ نايف
موضوع حيوي وهام للكثيرين وقد يتحرج البعض من الحديث عنه
نعم عليكم بالنخالة والرياضة وأضيف الخضروات الطازجة المغسولة جيدا ،، فإذا كنتم من محبي البقلة ( مثلي ) اغسلوها جيدا وتناولوها خضراء إما لوحدها أو مع السلطة
مع أمنياتي بصحة طيبة للجميع