اتباع نظام غذائي متوازن وصحي هو الأفضل
و قد تكون اضرار بعض هكذا حميات أكثر من فوائدها
وقد لا تناسب جميع الأشخاص وغالبا ما يعود الوزن المفقود بعد وقت يسير
لكن الانتباه جيدا لتناول الأطعمة الدسمة أو الغير مفيدة أو الإكثار من الأكل مهم جداً
شكراً شيرى فالحياة جسد وروح .. مودتي