[محمد سعدالدين]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د. احمد حسونة

معلومات مفيدة للغاية وشكراً لك يا أخ محمد على إثرائنا بها

ولدي إقتراح

حبذا لو كانت هذه المعلومات على شكل جدول حتى تتم وتسهل المقارنة

وحبذا لو أدرجت السعرات الحرارية للأ كلات الشعبية التي يتناولها معظم الناس

حتى يتمكن القاريء من المقاربة واستخدام البدائل في طعامه بحيث لا يزيد عن حاجته

من السعرات الحرارية فيسمن ومن كان سميناً حتى يسهل عليه انقاص وزنه

والله ولي التوفيق

ان شاء ساحاول ان سارتبها على شكل جدول قريبا
تحياتي لك د.احمد حسونه