الفيتامينات تضر و تقصر العمر!

[د. احمد حسونة]

دأبت وزارات التربية والتعليم في بلادنا على "إلزام " التلاميذ والطلاب

على تناول الفيتامينات المقدمة مجاناً من الدول الغربية على شكل مساعدات

وعلى مدى السنوات الاخيرة ،

كما يتم الترويج للفيتامينات في أوساط الشباب لتناول الفيتامينات وحيث ترتفع

أسعارها وتساعد في تنشيط آلة صناعة الادوية في الغرب

فما هي حقيقة هذه الفيتامينات علمياً وسياسياً

وهل الغرب الذي يقتل مئات الالوف من أطفالنا في العراق والسودان والصومال

حريص على صحة أطفالنا؟

ام انهم يضيفون اليها- كما يدعي البعض - بعض المواد الضارة؟

بعيداً عن الادعاءات هذه دراسة علمية غربية تفيد ان الفيتامينات قد تقصر العمر

فما رأيكم بعد ذلك؟

اقراص الفيتامينات "قد تقصر العمر"

تقول دراسة جديدة ان تناول الفيتامينات كاضافة الى التغذية قد تقصر العمر، على العكس تماما مما كان يعتقد.

يذكر ان ملايين الاشخاص حول العالم يستخدمون الفيتامينات المضافة خاصة الفيتامينات "أ" و "ي" و"البيتاكاروتين"، غالبا على شكل اقراص.

واعتمد الفريق الباحث وهو من جامعة كوبنهاغن على عشرات الابحاث السابقة، وحذر من ان استخدام الفيتامينات المضافة من المحتمل جدا ان يقصر العمر، لا ان يطيله.

ورغم كون اقراص الفيتامينات حضيت بشعبية كبيرة لعقود، الا ان نفعها لم يتم إثباته بشكل قاطع، وذلك رغم مئات الابحاث في الموضوع.

كما لم يثبت ان الفيتامينات المضافة تقي الانسجة من الاكسدة التي يعتقد انها تؤدي الى الاصابة بالسرطان ومرض القلب.

واعتمد باحثو كوبنهاغن على 815 دراسة انجزت من قبل، وجمعوا نتائجها فاكتشفوا ان اخذ الفيتامينات الاضافية لا تقصر العمر ولا تطيله.

لكنه لما كرروا العملية دون ان يأخذوا بعين الاعتبار 21 دراسة يشك في نجاعتها، لاحظوا ان النتيجة اختلفت جذريا.

وقال الباحثون ان امد الحياة لم يتغير عن مستخدمي السيلينيوم والفيتامين سي، لكنهم اكتشفوا انه تقلص بشكل ملحوظ عند مستخدمي الاضافات الاخرى.

فحسب الدراسة، قلص البيتاكاروتين عمر مستخدميه بـ7 بالمئة، وكذلك الشأن بالنسبة للفيتامين ي (4 بالمئة) والفيتامين أ (16 بالمئة).

وقال الفريق الطبي ان تناول الفيتامينات الصناعية قد تخل بعمل النظام الوقائي الطبيعي للجسم، ونصحوا بغذاء متوازن.


Bbc 28 -2-2007

[سامي السعدي]

الموضوع بحاجة أكثر
الى رأي أكثر من طبيب مع أحترامي الشديد لما قد حصلت عليه من معلومات حول ضرر تناول الفيتامينات ولكن ربما تقصد الأكثار من تناول الفيتامينات قد يؤدي الى ما ذكرت أعلاه من أضرار
على العكس لقد شاهدت وتابعت قبل ثلاث سنوات تحديدا
على قناة ديسكفري برنامج وثائقي عن أحدى القري النائيه في البرازيل كانت تعاني من أمراض غريبه تصيب المراهقين تحديدا من الشباب والبنات وقام الفريق الطبي بعمل دراسات ميدانيه ليجد أن المراهقين يعانون من مشاكل عديده منها
نقص نسبة عن الذكاء مقارنة بمن مثلهم من المراهقين
البنيه الجسديه لديهم فهم قصار القامه أو طوال مع ضعف شديد
الخرف المبكر لدى كبار السن حيتث تبدء مرحلة الخرف في بداية الخمسين
متوسط الأعمار لديهم قصير جدا
وقد قرر فريق البحث أعطاء اطفال القرية والحوامل من النساء جرعات متوازنه من الفيتامينات
لتكون النتائج مذهلة بعد 8 سنوات الأطفال اصبحوا مراهقين تحسنت لديهم القدرات الذهنيه وتحسن بشكل ظاهر البناء الجسدي أما الأطفال المولودين خلال فترة البحث وجد انهم ينمون بشكل طبيعي جدا
لذا أقول الفيتا مينات مهمة ولكن يجب تناولها بشكل معقول لا أفراط
وهناك شركات متخصصه في العالم وبعض الدول الأسلامية والعربية تنتج الفيتامينات وخليط الأعشاب وجذور كثير من النباتات
لذا ارجو من دكتو حسونه الحرص والتدقيق فيما ينشره لمصلحة المتلقي
وتحياتي

[د. احمد حسونة]

الاخ سامي السعدي أشكرك على مرورك الطيب وتعليقك ونصحك

أما الموضوع فهو ان دققت النظر يتحدث عن الفيتامينات ""المضافة " اي الاضافية

التي يتناولها ملايين البشر " الاصحاء" ظناً منهم بفائدتها لما تحظى به الفيتامينات من دور كبير

في صحة الانسان كأحد عناصر الغذاء المتوازن وهي الكربوهيدرات والدهون والبروتين

والفيتامينات والاملاح المعدنية والماء.

الدراسة اخي الكريم تتحدث عن أصحاء يتناولون الفيتامينات على شكل أقراص " لتقوية

عضلاتهم ورفع مستوى ذكائهم ولفتح شهيتهم" أو هكذا يقول عامة الناس... و هذا ليس له

أساس من الصحة لان الفيتامينات يجب أن تتناول من خلال الغذاء الطبيعي المتوازن الذي

يشتمل على كل الفيتامينات الضرورية وهذا ما يفعله الغالبية العظمى من الناس ولو أجريت

فحصاً لمستوى ااي فيتامين لدى انسان طبيعي لوجدته طبيعياً فما الحاجة اذا لهذا الانسان

لتناول الفيتامين الاضافي بشكل أقراص سوى الضرر الذي ينتج عن الاخلال بجهاز المناعة الطبيعي

وأسباب اخرى.

أما طلبك لي بالحرص والدقة ... فأود ان اذكر لك ان الطب الذي امارسه هو ما يسمى اليوم

" الطب المعتمد بالدليل" Evidence Based Medicineاي التشخيص بالدليل والاجراءات

بالدليل والدواء بالدليل

فان قال لك طبيب ان الاسبرين جيد فاسأله " ما هو الدليل" والدليل في الطب هو الدراسات

العلمية الموثقة والمتينة وقوة الجرنال الطبي الذي ينشرها والدراسة التي تكون عينتها

كبيرة وشاملة وبناء على ذلك هناك دراسات قوية وهناك ضعيفة اي دليل قوي ودليل ضعيف

والدراسة التي اوردتها " مستدلاً" بها على المعلومة عن ضرر الفيتامين الاضافي هي

دراسة ممتازة تحليلية تناولت بدورها تحليل اكثر من 815 دراسة تتعلق بالفيتامينات

حتى خلصت الى النتيجة التي نقرأها بدقيقتين ولكن تاثيرها العملي على الصحة عظيم

و قد نشرت هذه الدراسة مجلة JAMA العلمية الطبية وترتيبها الثالثة أو الرابعة عالمياً

من بين الالاف التي تنشر الدراسات العلمية، والاطباء الذين دعوتهم للمشاركة - وارجو

ان يفعلوا ذلك - يعرفون ويدركون ذلك اكثر من عوام الناس

Vol. 297 No. 8, February 28, 2007

Mortality in Randomized Trials of Antioxidant Supplements for
Primary and Secondary Prevention

Systematic Review and Meta-analysis

Goran Bjelakovic, MD, DrMedSci; Dimitrinka Nikolova, MA; Lise Lotte Gluud, MD, DrMedSci; Rosa G. Simonetti, MD; Christian Gluud, MD, DrMedSci


JAMA. 2007;297:842-857.

Context : Antioxidant supplements are used for prevention of several diseases

Conclusions : Treatment with beta carotene, vitamin A, and vitamin E may increase mortality. The potential roles of vitamin C and selenium on mortality need further study.






ربما ان تناول موضوع على النقيض مما تعارف عليه الناس هو الذي يستهجن في البداية

ولكن عندما تتوضح الامور لربما بطل العجب

ولطالما انفق الالوف من الاصحاء في بلادنا أموالهم على شراء اقراص فيتامينات لا تسمن

ولاتغني من جوع بدل أن يشتروا بها أجود انواع الغذاء الطبيعي من فاكهة وخضار متنوعة

طازجة .

اما بالنسبة للتحسن الذي ذكرته عند الذين يعطون الفيتامينات فهؤلاء مرضى بنقص فيتامين

معين يسبب لهم اعراضاً وحالات مرضية متفاوتة ومن البديهي ان علاجهم يكون بإعطاءهم

الفيتامين المسبب لاعراض النقص مثل انيميا نقص ب 12 يعطون مدى الحياة حقن ب 12



واخيراً فان الغرب ومساعداته " المسماة بالانسانية" سواء كانت على شكل اقراص منع

حمل مجانية او اقراص فيتامينات مجانية لاطفال مدارسنا تثير في نفسي الشكوك العدوانية

له في ظل ممارساته اللا إنسانية واطماعه اتجاه بلادنا ، وتجعلني ابحث حتى ادينه عن

بينة ودليل ولكن الاصل الشك في نواياه حتى يثبت العكس

[نايف ذوابه]

شكرا للأخ سامي السعدي على مداخلته التي استطاعت أن تستفز الدكتور أحمد فيقدم لنا المزيد من الشرح والتفصيل حول جدوى الفيتامينات للمرضى بعد التشخيص الدقيق وثبوت الحاجة لفيتامينات معينة وعدم التوجه إلى لفيتامينات للأصحاء الذين لا يشكون من أعراض نقصها ....

يا أخ سامي اقرأ الموضوع جيدا قبل أن تعلق...

الحمد لله أن الدكتور أحمد بسماحته وحلمه قد وسعك.. زاده الله حلما وعلما
... طبعا التوجه للغذاء الطبيعي المتوازن أفضل من اللجوء للفيتامينات والأدوية، والغذاء المتوازن يمنح الإنسان حصانة ممتاز ضد المرض وينعشه وينشطه ويمنحه الحيوية بعيدا عن المواد الكيماوية ... تفاحة في اليوم تقيك من المرض والتفاح كما يُقال صيدلية كاملة ...

أما المساعدات الغذائية والإنسانية التي يقدمها الغرب لشعوب العالم الثالث فهي فعلا موضع شك في جميع الأحوال سواء في قيمتها الغذائية أو في الأهداف منها وهي أهداف غير إنسانية وغير نبيلة بل استعمارية وإن أتذكر فإني أتذكر أن أمريكا مارست الضغوط في الستينيات على أندونيسيا لتقبل بالمساعدات وكانت أندونيسيا ترفض وأخيرا رضخت طبعا والمقابل معروف التأثير على القرار الأندونيسي والتأثير على سياسات البلد الاقتصادية والسياسية ....

شكرا شكرا يا دكتور أحمد حسونة ... شكرا أخي سامي السعدي

[د. عبدالله ذوابه]

شكرا جزيلا للدكتور أحمد على طرحه لموضوع قد يغفل عنه كثيرون وقد يستغرب البعض البلبلة والضجة التي تثار حين تبدأ وزارة الصحة في تشجيع الطلبة في المدارس على أخذ أقراص الفيتامينات ، وسؤالي للدكتور إن تفضل بالإجابة ، هل التساؤل هنا عن ماهية تلك الأقراص التي تقدم ،غالبا كمساعدات خارجية ، وبالتالي إن ثبت خلوها من أي شيء ضار فهي مفيدة لطلاب المدارس ، أم هل دعم هؤلاء الطلاب أصلا بتلك الفيتامينات ، دون معرفة من يحتاجها منهم من غيره ، قد يضر بدلا من أن ينفع ؟

والشكر الجزيل مرة أخرى ،،،