صباحيات صحية .. بين فنجان القهوة وملاعق ٍ من الســُّـكر

[ايهاب ابوالعون]

صباح الخير و البركة لكل الأقلاميين
هذه زاوية أقلامية يومية .. تهتم بمجال الطب و شؤونه .
نحاول أن نرفدها بمعلومة مفيدة .. مع ابتسامة ٍ مشرقة ..
نغزل من الطب حروفا ً من الشعر ..
و سطورا ً من الفكاهة الساخرة ..
و فقرات ٍ لا تخلو من نصائح َ مفيدة ..

صباح الخير ..
صباح الصحة و العافية ..




أقول ابتداءً::

إن العيون َ لفي سقم ٍ و مــُثقــَلـَة ٌ .... فاكشف بــِها لـَعَل الداء َ مــَوجود ُ
واحذر ْ فـَمــِنــْها الكــُحلُ أغنــِيــِة ٌ .... بعشقها فــَتـُضحي أَنت َ مولود ُ
فيا ويلي طبيب ٌ هام َ كائنه ُ .... مــَن ْ لي بـِعـَيـْني حـِينــَها منجود ُ

نعم .. فلي في الطب ِ محاولات ٌ من غزل

مرحبا ً بكم

[ايهاب ابوالعون]

لا الحرفُ منك َ ولا الصياح ُ ...... يُجبرني أن أرتــَحــِـل
السر في سماعتي.................فسل ِ القلوب عن العِلل
و المصل ُ من قطراتهِ ............... للجسم ِ نار ٌ تشتعل
أنا الطبيب ُ وناره.................لا لن تخوب َ و لن تمل

[ايهاب ابوالعون]

حوار ٌ صباحي بيني وبين أحدهم ..
على التلفاز لقاء مع كاتب كتب كتابا عن روائع السينما .
فقال لي :
والله بدون ما اعرف اسمو شكلو اردني .
ليه طيب ؟
يا رجال قعدتو و كشرتو ولغاليغو .. شكلو جكم .
الاردنيين دايمن مكشرين ..
قلت له : صدقت : فنحن شعب اللغاليغ و الكشرة المستطيلة .

ولكن :

يومياً .. 10 دقائق من الضحك تقوي مناعتك



"اضحك كركر أوعى تفكر".. فالضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثار علاجية فعالة على جسمك، وذلك لأنه يسمح للإنسان بالتخلص من همومه ومتاعبه‏,‏ فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات الوجه فقط‏,‏ وإنما عضلات الجسم كله‏، الأمر الذي يحمي الأوعية الدموية ويعزز وظائفها.

وقد كشف خبراء أسبان في العلاج بالضحك عن أن الضحكة تقوي جهاز المناعة لدى الإنسان وتقلل من التوتر، والألم، والأرق لأنها تحفز على إفراز هرمون "الإندورفين"، كما تحارب الشيخوخة المبكرة.

وأشارت كاتي جارثيا الخبيرة في العلاج بالضحك والتي تنظم ورش لهذا الغرض في مستشفيات ومراكز صحية تلجأ إليها لتحسين الصحة العقلية والجسدية للمرضى، إلى أن الأشخاص الذين يقصدون هذا النوع من الورش هم من فقدوا الرغبة في الضحك بسبب تعرضهم لتجارب مأساوية كوفاة أصدقائهم لأنهم يصبحون دون صحبة مما يعرضهم إلى خطر الإصابة بالاكتئاب.

وأوصت جارثيا بالضحك لمدة عشر دقائق على الأقل يومياً، حتى لو كان الشخص دون صحبة.

وأوضحت جارثيا أن ثمة أشخاص أصحاء يأتون أيضاً للمشاركة في هذه الورش لمجرد شعورهم بالراحة، مؤكدة أن عدد الأشخاص الذين يشاركون في هذه الورش لاستعادة البسمة تتحسن حالتهم الصحية.

وأوضحت جارثيا أن السبب في مشكلة فقدان الرغبة والقدرة على الضحك يكمن في أن الماديات تطغى على العصر الحالي مع انخفاض نسبة الإحساس بالرخاء النفسي.

[ايهاب ابوالعون]

مراحل تسوس الأسنان Tooth Decay











يقف تسوس الأسنان جنبا إلى جنب مع نزلات البرد منافسة كأحد أكثر الأسباب شيوعا لمعاناة البشر. إن تسوس الأسنان ليس مسألة طبيعية كما يعتقد الكثير من الناس ولكنه في الحقيقة مرض جرثومي، حيث إن البكتريا تتحد في الفم مع اللعاب وبقايا الطعام لكي تصنع مادة لاصقة وتسمى طبقة البلاك Plaque تقوم بالالتصاق بأسطح الأسنان.

وتتغذى الجراثيم في تلك الطبقة على السكريات التي يتناولها الإنسان منتجة حامضاً يقوم بتصفية الأسنان من الكالسيوم والفوسفور. ولو لم يتم إزالة هذه الرواسب اللاصقة يبدأ تآكل السن بالتدريج بدءا من المينا وهي الطبقة الخارجية للسن ثم العاج وهي الطبقة التالية التي تكون جسم السن.

وإذا لم يوضع حد لذلك يمكن للتسوس أن يتقدم حتى داخل لب السن الذي يحتوي على العصب في مركز السن محدثة ألم الأسنان. ويمكن للعدوى أن تترتب على ذلك تاركة السن عرضة لتكوين الخراج.

يعتمد توسوس الأسنان على ثلاثة عوامل: وجود البكتريا، توافر السكريات التي تتغذى عليها البكتريا، وقابلية الطبقة الخارجية للسن (المينا) لحدوث التسوس.

إن سوء التغذية وسوء العناية الشخصية بالفم ربما يكونان العوامل الرئيسية وراء معظم حالات التسوس.

بوجه خاص نجد أن الناس الذين يستهلكون كميات كبيرة من الكربوهيدرات المكررة خاصة تلك النوعية من الطعام المنسوجة بطريقة لاصقة تجعلها تتعلق بأسطح الأسنان أو الأناس الذين يتناولون وجبات ضعيفة متكررة بدون تنظيف أسنانهم بعد ذلك نجدهم أكثر الناس عرضة لأن تصيبهم مشاكل التسوس.

هناك أيضا بعض الناس لأسباب غير معروفة حتى الآن يبدو أن لديهم لعاباً حامضياً على غير العادة أو أن لديهم مستويات أعلى من المعدل الطبيعي من البكتريا في أفواههم تجعلهم أيضا أكثر عرضة للتسوس.

إن تسوس الأسنان لا يسبب أي أعراض حتى يصل إلى مرحلة متقدمة. بعد ذلك تصبح السن حساسة للحرارة والبرودة واستهلاك المواد السكرية. وفي المراحل التي تلي ذلك قد يحدث ألم الأسنان.

[وفاء يونس]

طبيب ٌ متعدد المواهب

ماشاء الله

أضحك الله سنك

تابع

عسى الله يغسل حوب قلوبنا بسكينة الإبتسام

[ايهاب ابوالعون]

مرحبا بمرورك اخت وفاء يونس . يسعدني تواجدك المستمر

[ايهاب ابوالعون]

نهفة طبية يسردها صيدلاني , وسانقل لكم كثيرا من الاحداث المضحكة من على لسان اصحابها بعفوية

مرة بكتب لمريض ع بكيت تحاميل : حبة 3 مرات بعد الاكل
بس عالسريع اكتشفت الغلطو وصلحتها
( مضغ حبة 3 مرات يوميا )

[ايهاب ابوالعون]

لسا قبل اسبوع اجاني واحد معاه جسر اسنان ثابتة
بحكيلي يا دكتور الله يديمك تلزقلي اياه في ثومي
اجيت اشوف .. يا جماعة الجسر ولا الو دخل بسنانو
بسالو من وين هاد الجسر
حكالي هاد الجسر لأبوه قديم
بقولو وانت شو دخلك فيو
حكالي : يعني يا دكتور ما ييجي

[ايهاب ابوالعون]

جابولنا مرضى من سجن سواقه، حطوهم بالحجز ودخل معهم 3 شرطة
فأنا دخلت مشان أعمل اللازم، أشكالهم كانت بتخوف، الا واحد منهم كان شيخ
حكيت خليني أبدا فيه
وأنا بشتغل معه، صار حوار بينه وبين الشرطي..
الشرطي: انت ايش جريمتك؟
المريض: قتل يا سيدي.
الشرطي: زمان؟
المريض: في الـ 89
الشرطي: كم كان عمرك؟
المريض: 19!!
الشرطي: طخيته طخ ولا طعنته؟
المريض: والله يا سيدي طعنته بعدها "جزيت" راسه
الشرطي: اها

وانا هون خف عقلي وبطلت أجمع.. حكتلهم عن اذنكم بس شوي وراجع
طلعت وما رجعت

[ايهاب ابوالعون]

.................................................. ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ammooon

لوووووووووووووووول ...ooops:ooops:ooops:\
زكرتني بستي الله يرحمها ...كانت تحكي عن النسكافيه نسكافين...و بس نكون ئاعدين كلنا تحكي لخالتي ئومي عمليلنا نسكافين ...المهم سيدي حب النسكافين كتير... مرة و احنا ئاعدين كلنا و مجتمعين بيحكي لخالتي ...قومي يابا اعمليلنا كوكائين خالي صار يحكي هاد الرجال مع مين جاي لا بنعرفه و لا بيعرفنا ....ooops:ooops:....

[وفاء يونس]

وصفة تحاميل شافيه ههههههههههههههه

"لم يجربها أحد للأسف"

[رانيا حاتم أبو النادي]

زاوية رائقة
جميلة
طريفة
ومفيدة
سلمت أخي الدكتور .. متابعون