أقلام هذا الصباح (3) .. صباح الخير من أقلام .. إشراف الأستاذة فاكية صباحي

[مريم الوادي]

أستاذي القدير نايف ذوابة
اليوم على دفاتر كل صباح نخصص العدد لتأبين أخ دفاتري راحل رحمه الله
كريم العلمي رحل الفقيد وترك خلفة أرملة واطفال
رزقهم الله الصبر والسلوان ورزقكم ثواب تلك الزاوية وأجرها وجعلكم نبراسا ينير دروب الأجيال بكل مفيد ومميز
كنت وستظل قدوتي
بارك الله في عمرك

[فاكية صباحي]

وفي رواية "الخيميائي" لمؤلفها "باولو كويهلو" نطالع منذ الصفحة الأولى إلى الأخيرة حقيقة أن الإنسان عندما يفكر بشيء ويقرر أن يفعله فإن الكون كله يتضافر ليتمكن من تحقيق ذلك

مما لا شك فيه أستاذي الفاضل بأن الصحة النفسية هي حالة من السواء النفسي في العقل والوجدان
فالوعي بالذات والإدراك الجيد غير المشوه للواقع بما في ذلك الوعي الواقعي بالإمكانات الشخصية والقدرة الذاتية والإحساس بمشاعر الآخرين وبما يدور حولنا يؤثر على إبداع الشخص كما هو الحال في تأثيره على سلوكه الشخصي

[مريم الوادي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نايف ذوابه

الأستاذة الأخت العزيزة

مريم الوادي كانت قد أستأذنتني في محاكاة زاويتنا أقلام هذا الصباح .. صباح الخير من أقلام بزاوية في منتديات دفاتر المغربية محافظة على الملكية الفكرية للفكرة
طبعا هذا من لطفها وحسن خلقها وأدبها الجم ..
على كل حال هذه ثمرة من ثمرات زاويتنا ولقد زرت زاوية الأخت مريم
فوجدت أجواء حميمة وحماسا كبيرا وتفاعلا جميلا

شكرا يا أختي مريم على أنك ذكرتني في استهلالك لزاويتك
التي تعطي كل المؤشرات على نجاحها وحيويتها ودفئها

أحببت أن أنقل لكم ما قرأته ورأيته هناك ..
http://www.dafatir.com/vb/showthread.php?t=182017

أتمنى لأختي العزيزة مريم

في دفاترها كل صباح

النجاح

والتألق

داعيا زملائي وزميلاتي أن يدعموها هناك ويؤازروها

ليلتحم المشرق بالمغرب

إخاء وإبداعا ومودة

وسأحرص بكل ما أستطيع

أن أدعمها لو أسعفني الوقت

أتمنى ذلك

شكرا أستاذي العزيز
أشكر تصفحك للزاوية وانا بانتظاركم جميعكم
ليرحب بكم الدفاتريون كما رحبتم بي وبهم
لكم محبتي

[سلمى رشيد]

الأستاذة الغالية مريم
أنت دائما مرحب بك وبعطر ما تكتبين
أخت عزيزة

[سلمى رشيد]

• التفاح:لا تقشر التفاح

تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد
والقولون.

[فاكية صباحي]

فوائد السمك

يقول تعالى: (وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ) [النحل: 14>.فعالم البحار مليء بالأسرار، وقد سخر الله تعالى لنا ما يحويه هذا البحر من أسماك لتكون غذاءً ودواءً!.فقد أظهرت دراسة أجريت في فنلندا ونشرت نتائجها مجلة Neurology الصادرة عن الأكاديمية الأميركية لطب الأعصاب،أن تناول سمك التونة وأنواع أخرى من الأسماك بانتظام يحدّ من مخاطر الخرف لدى الأشخاص المسنين. وأجريت الدراسة على 3600 رجل وامرأة تبلغ أعمارهم 65 عاماً على الأقل، وأظهرت أن الذين يتناولون التونة أو أسماكاً أخرى غنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل، انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بندبات في أنسجة بالدماغ مسؤولة عن الخرف، وكذلك الجلطات الدماغية بنسبة 26 بالمئة مقارنة مع الأشخاص الذين لا يتناولون بانتظام هذا النوع من السمك. وذكرت الدراسة أن تناول مثل هذا النوع من الأسماك الغنية بالزيوت مرة واحدة في الأسبوع فقط يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بجلطة دماغية أو ندبات في أنسجة الدماغ بنسبة 13 بالمئة. وفي بداية الدراسة تم إجراء فحوصات بالتصوير الإشعاعي لأدمغة المشاركين لرصد أي ندبات صغيرة لا تسبب أعراضا مرضية، لكن يمكن أن تؤدي إلى تراجع في القدرات الذهنية أو الخرف أو الإصابة بجلطات دماغية أكثر خطورة. وبعد خمس سنوات تم إجراء نفس الفحوصات مجدداً، أجاب المشاركون في الدراسة على أسئلة في استمارات تتعلق بعاداتهم الغذائية، وما إذا كانوا يتناولون السمك في وجباتهم. وأوضح يريكي فيرتانين من جامعة كيوبيو في فنلندا أن تناول التونة أو أنواع أخرى من السمك الغني بالزيوت يترك آثاراً وقائية من فقدان الذاكرة أو الجلطات الدماغية، إلا أن هذه الآثار المفيدة لم تسجل لدى الأشخاص الذين يتناولون السمك المقلي بانتظام.تعتبر الأسماك من المخلوقات التي سخرها الله لتكون غذاء ودواء لنا، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن لتناول السمك فوائد طبية في علاج فقدان الذاكرة وبعض الأمراض الأخرى، وأمام هذه الفوائد نتذكر رحمة الله بنا أن سخَّر لنا هذا اللحم الطري وقال: (وَمَا يَسْتَوِي الْبَحْرَانِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ سَائِغٌ شَرَابُهُ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ )ٍّوأضاف فيرتانين أن الأحماض الدهنية من نوع أوميغا-3 الموجودة في الأسماك تلعب دوراً كبيراً في هذه الآثار الوقائية المفيدة ويتعين إجراء أبحاث إضافية لمعرفة كيفية تأثير الأسماك الغنية بالزيوت وأبعادها الأخرى. وكانت دراسات أخرى قد أظهرت في السابق أن أحماض أوميغا-3 لها خصائص أخرى مضادة للالتهابات، وأنها مرتبطة بخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وإلى جانب التونة يمكن الحصول على كميات من الأحماض الدهنية في سمك السلمون والسردين والأنشوفة والرنجة وفي أغذية أخرى مثل الجوز. كما أثبتت دراسات أخرى أهمية السمك في الوقاية من الجلطات الدماغية.وأخيراً فإن هذه الفوائد التي أودعها الله في الأسماك تجعلنا نشكر رحمة الله بنا، وأنه سخر لنا كل شيء لخدمتنا، وهنا يتجلى قول الحق جل وعلا: (وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لاتُحْصُوهَا إِنَّ اللَّهَ لَغَفُورٌ رَحِيمٌ)[النحل: 18>.

[فاكية صباحي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلمى رشيد

• التفاح:لا تقشر التفاح

تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد
والقولون.

وقشور التفاح أيضا عزيزتي جد مهمة فالطب اليوناني كان ينصح بغلي هذه القشور مع عرق السوس لعدة أمراض مزمنة كالنقرس والروماتيزم

[هيا الشريف]

عيد المسخرة أو المساخر عيد يحتفل فيه اليهود في منتصف هذا الشهر تقريبا ويقال انه بمناسبة ذكرى خلاصهم من الإبادة الفارسية لهم

ربما يقصدون بالملك الفارسي .. ملك بابل نبوخذ نصر الذي هدم الهيكل في معركته الشهيرة على مملكة يهوذا مملكة أبناء سليمان ؟!!
أو ربما هي اسطورة جديدة يقصدون منها ... كسب تعاطف العالم معهم

من المفترض على المسلم او الانسان المتزن الواعي
ان يتثقف ويطلع على افكار عدوه واساليبه ولغته .. لكي يأمن شره
كما ان في ذلك وسيلة للتسلح بالمعرفة في الذود عن التاريخ العربي .. ماقبل الإسلام في فلسطين والمرتبط بوجود القبائل الكنعانية والجذور التي ينكرها الكثير من المؤرخين او يشككون فيها ويبثون سمومهم في عقول وقلوب الجيل المسلم الجديد عبر روايات ونظريات زائفة
لكي يضعفوا من تمسكه بوطنه .. فسرعان مايفقد الحماسة او حتى الإيمان بشرعية تواجده
هي حرب فكرية .. جنب إلى جنب مع حروب الابادة على الارض
وهي اشد خطرا وأعظم أثرا
وعلاجها الوحيد ... كما قلت قراءة افكار العدو والرد عليها وصدها


من اجمل المواد التي درستها في الجامعة ياسلمى كانت مادة تاريخ القضية
لكن للأسف .. اقتصرت على تاريخ فلسطين في العصر الحديث فقط
ولازال لدي شغف لقراءة التاريخ القديم ل أرض كنعان في ضوء آثار وادلة .. برؤى وتحليل عصري سلس

شكرا ... ل اجابتك

[هناء غازي]

,,




صباح الخير والبركة آل أقلام الأفاضل ..
صباح أبيض لا يليق إلا بقلوبكم النقية الطاهرة ..
صباح يتباهى بهذا الجمع الكريم ..
أسأل الله العلي القدير أن يجعلنا راضين مرضيين وأن يجعلنا ممن يظلهم في ظله يوم لا ظل إلا ظله ..
صباحكم رضا وإيمان ..
,

[فاكية صباحي]

أعتقد فاكية أن الجزائر عرضة لمثل هذه الزلازل وقد حدثت كوارث فيها ،، وكما يقال أيضا عن منطقة البحر الميت وغيرها من المناطق في فلسطين والأردن

حماكم وحمانا الله

أجل عزيزتي سلمى فالجزائر تعرضت لعدة كوارث من هذا النوع الذي هو عبارة عن حركات باطنية للقشرة الأرضية نتيجة عدم مقاومة المواد الداخلية لقوى الشد

[نايف ذوابه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فاكية صباحي

ولكل أبي ينسج صباحات الوطن وهو يحمل سيف الجهاد بيد وبأخرى يزرع

فسائل النورأوقع..

إصرار الأباة

أمـــــــركونــي

سكبوا جمر اللظى بين جــفــوني

وتنــــــــــاسوا

غرة النور التي تعــــــــلو جبيني

أمركـــــــــــوني

أمركوا شـــــــــعري ونـــــــثري

وخطابـــــــاتي الأبـــــــــــيـّـــــــة

غربوا الضاد بحــــــــلـــــــــــقي

يوم قــــــالوا

إنــــــــها تقصــــــــفُ جمـــــــرا

كالعـــــــــــيون العربــــــــــــــية

صادروا هــــــــــذا القلــــــــــــمْ

مثلما قـــــــــــــد صـــــــــــادروا

كــــل مـــــزامــــــــيري ادعـــوا

أنها تشبه شــــــــــــكل البندقية

طـــوقــوني من بعيــــــــــــــــــدْ

بجـــــــدار مـــــــــــــن حـديـــــدْ

أحرقوا الأرض التي تحنو عليّ

يا بــــــــــــني أمـــي إلامَ

أشربُ كأس الخطــــــــــــــــوبْ

بين أرحـــــــــامي أســــــــــير

مرغما فـــــــــوق اللــــــــهيبْ

هل سأبـــــــــــــقى

أكتم صوت الحـــــــــــــروفِ

وأطــــل على بستان القوافي

كالغــــــــــــريبْ..؟

هل سأبــــقى أغمد السيف الذي

أحيا البوادي والســــــــــــهوبْ؟

هل سأبقى أطبق الكــــف على

خرزة العــــــــقد السليـــــــــبْ؟

هل سأمــــضي في دجى الليل وحيدا

كصباحـــــات الجنـــــــــــــــوبْ

لأرى الطير الذي بي يــــــــهتدي

يمضي تــــــباعا لا يـــــــــــؤوبْ

لا..وربي..

إنـــــني بين الجبال الراسيات

لــــــــــم أزلْ

أنفث الرفض بضــــــــادٍ تشتعلْ

أتحـــدى هاهنــا صوت المقاصل

بحـــــروفي وتسابيحي أنـــــاضلْ

علّنــي بالروح أفـــــــــدي..

ما تبــــــــــــقى من أمـــــــــــــلْ

فاكتبوا اسمي على هذا التراب

إن غفا الجفنُ عــــــزيزا

بين أحــــــضان الأبــــــــــــــاةْ

واستـــــــــعدوا للصـــــــــــلاةْ

نحن قــــوم كم زهدنا في الحياةْ

فلنا صبـــــــحٌ نقــــيٌ لا يزولْ

ولنا مـــــاءٌ زلالٌ سلسبيـــــــلْ

ولــــــنا شمسٌ بنــــــــــورٍ

أبــــدا لن ينــــحنى يوم الأفولْ

فارقبـــــــــــونا

يـــــــوم قصف الرعد بالمجد الذي تنتظرونْ

واقطفوا الشوك الذي كنتم بأرضي تزرعونْ

ليضم النور هذي الطرقــــــــــاتْ

وتهــــبّ الريح تــــــــــــذرو

بالــمـــدى كـــل قصور الظــــلمـــــــاتْ

إنكــــــم مــــوتٌ تهــــادى بأراضينا ضَــلالاً

بينمــــــا نحن الحــــــــــــــــــياة

أخت الرجال الأستاذة فاكية

نحن كنا أهلها ولا زلنا ولن نهون ولن تهن عزائمنا

سنظل شوكة في خاصرتهم وغصة في حلوقهم ..

لن يعرفوا منا استسلاما ولا سلاما ..

هديرك هنا قصف في أحشائهم ورمل يحشو عيونهم ويعميهم ..

كنا وسنكون ولن نهون .. نحن أمة ملء عين التاريخ وملء سمعه ولسنا طارئين عليه ..

نحن شهود على الناس ولسنا شاهدة على هواننا حثالات البشر

ما دام فينا طفل يرضع ستظل راياتنا مرفوعة ولن تسقط .. وهذا سر رعبهم .. يعلمون أي أمة نحن وأي

مستودع من الرجال والأفكار بلادنا المترعة بالخيرات

مهلاً حماة الضيم إن لليلنا فجراً سيطوي الضيم في أطماره

عمر أبو ريشة

مانام جفن الحقد عنك وإنما هي هدأة الرئبال قبل نفاره

[فاكية صباحي]

صباح الخير عزيزتي مريم الوادي صباح الخير غاليتي هناء أهلا وسهلا بكما ننتظر لحظات بوحكما بكل شغف