حياتنا نقاء .. بلا تدخين

[نايف ذوابه]

"حياتنا نقاء" بلا تدخين

شيماء مأمون

تشيرُ الإحصائيات إلى أن نسبة المدخِّنين في الوطن العربي تصلُ إلى أكثر من 30%, وهي نسبة أعلى من نسبة المدخنين في العالم, فنسبتهم حوالي 17%, الأمر الذي أجبر المختصين على دق ناقوس الخطر.

وتؤكِّد أحدث أرقام منظمة الصحة العالميَّة ارتفاع أعداد المدخِّنين بين الأطفال العرب في الفئة العمريَّة من 13 - 15 سنة، حيث بلغتْ نسبة المدخِّنين بين الأطفال في هذه المرحلة العمريَّة 22%، بينما ارتفعت إلى 30% في العراق وفلسطين، نتيجة لاضطراب الأوضاع السياسية والاقتصاديَّة في كلا البلدين.
كما تؤكِّد الأرقام ارتفاع معدَّلات التدخين بين الفتيات في ذات الفئة العمريَّة، حيث بلغت 6% في مصر وبعض دول الخليج.
واحتلَّت السعوديَّة المرتبة الثالثة عالميًّا في عدد الأطفال المراهقات والمراهقين المدخنّين بنسبة بلغت 19.3% من جملة السكان، بينما وصل عددالمدخنين فيها إلى نحو 6 ملايين نسمة، لتحتل المملكة المرتبة السادسة عالميًّا.

ناقوس الخطر

وذكرت إحصائيَّة رسميَّة نُشرت الثلاثاء 17 أغسطس 2010 أنَّ نسبة المدخنات والمدخنين البالغين بلغت 21.6% من جملة سكان المملكة، وبلغت نسبة المدخنين الذكور 35% من جملة السكان الذكور، بينما بلغت نسبة المدخنات البالغات 5.7% من جملة السكان الإناث.
وأكَّدت الإحصائيَّات الواردة في الخطَّة الخليجيَّة لمكافحة التبغ بدول مجلس التعاون الخليجي، أن نسبة عدد طلاب الجامعة المدخنين من الذكور في المملكة بلغتْ 37%، ونسبة عدد الطالبات الجامعيَّات المدخِّنات بلغت 10%، وأثبتت عدة دراسات أن نسبة طلاب المدارس المدخنين من المرحلتين المتوسطة والثانوية تراوحتْ بين 15% و25%،فيما تراوحتْ بين الطالبات بين 3% و5%، مع احتمال قوي بزيادة هذه النسب؛ نظرًا لأنالطلاب والطالبات يخفون اعترافهم بالتدخين حتى لو أمنوا سريَّة المعلومات منالباحثين.

حياتنا نقاء

وهذا ما دفعَ بعض المؤسَّسات لصدّ مثل هذه الظاهرة، وبالفعل بدأتْ جمعيَّة "نقاء" الخيرية فعاليَّات حملة التوعية بمخاطر التدخين تحت شعار "حياتنا نقاء" مطلع شهر ذي القعدة (1431هـ) وتسعى الحملة لبيان الخطر الكبير الذي يتعرَّض له الأطفال من أبناء المدخِّنين وأقربائهم ومخالطيهم، ممن يتعرَّضون لدخان السجائر، التي يدخنها مَن حولهم مِن الكبار حيث المستهدف الأكبر لدى هذه الشركات هو أبناؤنا، داعين الشركات والمؤسَّسات في هذه البلاد إلى دعْم مثل هذه الحملات.
وتستهدفُ الحملة الأطفال من سنّ سبع سنوات إلى 12 سنة، إضافةً إلى الآباء وأولياء الأمور، وذلك ضمن حملة ومشروع "الرياض بلا تدخين"، الذي ترعاه مؤسَّسة سليمان بن عبد العزيز الراجحي الخيريَّة.
وتتركَّز الحملة الإعلاميَّة على توزيع منشورات (بوسترات) ومطويَّات منوَّعة (بروشورات)، إضافةً إلى إعلانات الطرق، وإعلانات إلكترونيَّة في مختلف مواقع الشبكة العنكبوتيَّة، كما ستبثّ رسائل توعويَّة خاصَّة بهذه الحملة عبْر جولات الأندية في مدينة الرياض ورسائل تلفزيونيَّة في إحدى القنوات الفضائيَّة.

طرق مبتكرة

وتستمرُّ الحملة لمدة شهر، وتشتمل على عدد من الفعاليَّات، من أبرزها عرض رسوم متحرِّكة (فيلم كرتوني) يتمُّ عرضه لأول مرة عن التدخين القسْري على موقع الجمعيَّة الإلكتروني، ومسابقة حول الفيلم لإبراز خطورة التدخين بشكلٍ عام والتدخين أمام الأبناء "التدخين القسري" بشكلٍ خاص، وضرورة التصدِّي لهذه الآفة بشتى الطرق.
كما ستصدرُ مجلة تخاطب الأطفال بطريقة سلسة تساعدهم على استيعاب مخاطر التدخين القسْري وأضراره المتعددة، وسيتمُّ تصميم موقع خاص بالحملة يشتمل على كل تفاصيلها مدعومًا بصور وبرامج ترويجيَّة؛ لجذْب الأطفال للموقع وربطه بموقع "نقاء".
يصاحبُ الحملة دورات تدريبيَّة؛ تهدفُ إلى تطوير الذات والقدرات لتأهيل الشباب علميًّا ومهنيًّا رجالًا ونساءً، ورصدت "نقاء" جوائز قيِّمة للفائزين بالمسابقة الإلكترونيَّة.
وأوضحَ سليمان الصبي أمين عام "نقاء"، أن الهدفَ من الحملة هو تصحيح المفاهيم الخاطئة عند الجيل الجديد عن التدخين، والعمل على رفع مستوى الوعي لديهم بمخاطر هذه الآفة، وتغيير سلوك المدخنين، أو مَن يتعرَّضون للتدخين إلى الإقلاع والتصدي لهذه الآفة.
وأضاف أن شركات التبغ تنتهجُ أساليب متعدِّدة لإغواء أفراد المجتمع بمختلف شرائحِه، مما يتطلَّب تضافر الجهود للتصدي لهذه الشركات، التي تدمِّر عقول الشباب والأطفال، داعيًا الشركات والمؤسَّسات في هذه البلاد إلى دَعْم مثل هذه الحملات التي تسهمُ بشكلٍ أو بآخر في الارتقاء بالمجتمع

[نايف ذوابه]

التبغ غير المدخن 000 حقائق مخيفة

د. جمال عبد الله باصهي

التبغ غير المدخن ((smokeless tobacco والذي يتم فيه استخدام التبغ بطرق أخرى لا يتم فيها حرق التبغ كما هو الحال في السيجارة أو الشيشة، وإنما يتم استخدامه عبر مضغه أو استنشاقه، والذي يُسمّى بعدة تسميات منها: مضغة, تعبئة, علكة, شمة, قرحة أو سدة أو غمة.. تعددت الأسماء والسم واحد. فالتبغ غير المدخن يتكون من تبغ أو مزيج من التبوغ يتم مضغها أو استنشاقها، أو مصّها بدلاً من تدخينها. ويؤدي التبغ غير المدخن لمشاكل صحية عديدة, من تحسس اللثة إلى سرطان الفم. كما أن مضغ التبغ يجعلك مدمناً على النيكوتين بطريقة مماثلة لتأثير السجائر نظراً لاحتوائية على مادة النيكوتين، وهي المادة الموجودة في جميع منتجات التبغ، والمسؤولة بدرجة أساسية على إدمان هذه المنتجات المسرطنة. فإذا وضعت في فمك قطعة صغيرة، أو مضغت التبغ لمدة (30) دقيقة فإنك تحصل على نيكوتين أكثر من ثلاث سجائر, وكما هو الحال مع التبغ المدخن كالسجائر والشيشة, فإن أعراض الانقطاع عن التبغ غير المدخن (الممضوغ) تشبه أعراض التبغ المدخن، وهي رغبة شديدة في العودة له، وعصبية زائدة وحالة اكتئاب. ومن بين المشكلات الصحية التي يسببها التبغ غير المدخن الآتي :
1- النخور السنية: مضغ التبغ ومنتجات التبغ غير المدخن الأخرى تسبب النخور السنية, وهذا يحصل لأن تبغ المضغ يحتوي على كميات عالية من السكريات, التي تساهم في التسبب بالنخور، ويحتوي التبغ الممضوغ أيضاً على قطع كبيرة أحياناً يمكن أن تخرش اللثة، أو تكشط الطبقة الساجية للأسنان، مما يجعل أسنانك أكثر عرضة للتنخر .
2- البصق/ وسيل اللعاب: بتوليد اللعاب وتصبح بحاجة لبصق التبغ الخارج من عصارة التبغ بين الحين والآخر .
3- أمراض اللثة: السكر ومواد التبغ غير المدخن الأخرى تسبب في ضعف ارتباط اللثة بالأسنان في الأماكن التي يعبأ بها التبغ، ومع الزمن تتسبب بالتهاب اللثة أو فقدان السن أحياناً .
4- مشاكل قلبية وسرطانات غير فموية: التبغ الممضوغ يتسبب بزيادة في نبضات قلبك وارتفاع ضغط الدم، والدلائل تشير بأنه يزيد في احتمالات إصابتك بأزمة قلبية أو جلطة, ومدمنو التبغ بدون دخان يرتفع لديهم الكولسترول في الدم أكثر من غير المدخنين، وفي دراسة نُشرت في حزيران 2007 في المجلة الطبية (لنسيت) أظهرت أن هناك علاقة بين التبغ غير المدخن و أحد أشكال سرطان البنكرياس .
5- جروح سابقة للسرطان في الفم: الأفراد الذين يستخدمون التبغ غير المدخن هم أكثر عرضة لظهور لطخات بيضاء في الفم يُدعى (اللطاخ الأبيض ـ أو التقرينة البيضاء). قروح الفم هذه هي سابقة للسرطان ـ مما يعني أن هذه القروح قد تتطور يوماًَ ما لتشكل سرطاناً .
6- سرطان الفم: يُعدّ التبغ غير المدخن مسبباً رئيساً لسرطانات الفم, الحنجرة, واللثة والشفاه واللسان. و في المتوسط نصف أولئك الذين يصابون بهذه السرطانات يموتون بعد حوالي خمس سنوات .
7- ضغط الدم العالي: يساهم استخدام التبغ غير المدخن في زيادة ضغط الدم؛ لأنه يحتوي على النيكوتين الذي يؤدي إلى تضييق الشرايين .
8- القرحة المعدية: المستخدمون للتبغ غير المدخن عرضة لابتلاع عصارات التبغ وما تحتويه من النيكوتين الذي يخرش سطح المعدة، وقد يساهم في الإصابة بالقرحة المعدية .